Kann der Arzt es für uns richten?

Mit unserem Gesundheitssystem, mit all seinen Vorteilen, sind wir so erzogen, dass man zum Arzt geht und sagt „mach etwas mit mir“. Und dieses Abgeben der Verantwortung muss sich, in vielerlei Aspekten verändern. Jeder Einzelne von uns muss sich selber, wie man in Österreich sagt, an der Nase nehmen und sich fragen, wo stehe ich und was kann ich für mich selbst tun. Das macht uns zu Menschen. Wir haben die Wahl. Wir haben ein Bewusstsein. Wir können bewusst sagen, wir setzen uns Ziele.

Wie komme ich aus alten Verhaltensmustern?

Wenn ich immer dasselbe Muster fahre, ist es als ob ich immer denselben Pfad im Schnee geht. So wird die Schnee-Wand um einen höher, bis man das Gefühl hat nicht mehr aus zu können. Das heißt, man ist sozusagen gefangen. Und so passiert es auch im Gehirn, aus diesen Kreisläufen kommt man biochemisch schlecht heraus.

"Wer Ordnung braucht, ist mit sich selbst nicht im Reinen."

Der erste Schritt, um aus dieser Schneemauer heraus zu kommen, ist es eine klare Entscheidung zu treffen. Ich mache es jetzt anders. Der erste Schritt ist immer die Selbsterkenntnis oder wie man auf Englisch sagt „Self-Awareness“.

Mehr Selbstwirksamkeit bzw. Self-Awareness was kann ich dafür tun?

Ich vergleiche Probleme oder Krankheiten mit einem riesen Knäuel an Wolle. Und dann wird es halt schwierig, weil wir so gedrillt sind, perfekt zu sein und alles sofort und gleich im Griff zu haben. Man ist immer versucht, den Faden von innen zu finden. Das funktioniert nicht. Deswegen geht's in der Heilung oder in dem Erlernen von Resilienz darum zu schauen, wo ist der äußerste Faden. Der äußerste Faden ist dort, wo es leicht ist. Denn wenn ich mit dem Leichten beginne, dann programmiere ich mich für Erfolg. Dann kann ich in kleinen Schritten Erfolg haben, das gibt mir Selbstvertrauen. Wenn ich Selbstvertrauen habe, sind plötzlich meine Kreuzschmerzen weg. Und damit kommt der Ball ins Rollen.

Wenn Patienten zu mir kommen, dann frag ich nicht, wo fehlt es ihnen? Sondern was ist gut in ihrem Leben. Und das erstaunt manchmal Patienten, weil das sind sie noch nie gefragt worden.

Dr. Ursula Levine With more than 30 years of clinical experience combining western and traditional chinese medicine with trauma therapy elements, Dr. Ursula Levine is a dedicated professional committed to providing clinical excellence in diagnostics and therapy.

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